Нам с детства твердили, что на завтрак надо есть кашу.
Однако для сбалансированного утреннего рациона это не совсем верный выбор.
А ведь именно от него зависят наша энергия, продуктивность и даже способность к концентрации!
С кашей мы получаем простые углеводы, которые дают энергию и чувство сытости лишь на короткий срок, а для более длительного эффекта нужны белки.
Кроме того, завтрак должен восполнять нашу потребность в воде, макро- и микроэлементах.
Конечно, можно поискать нужные продукты, купить их в супермаркете, рассчитать размер порции, чтобы получить нутриенты в необходимом количестве, и проснуться пораньше, чтобы всё приготовить.
А можно написать мне в директ и попробовать нашу программу питания «Завтрак» 🌤
#HerbalifeNutrition #ПродуктовыеПрограммы #ПродуктовыеПрограммыHerbalifeNutrition #СбалансированноеПитание